Aç Kalmak Zayıfladığınızı Göstermiyor



Aç kalmak bünyeyi halsiz düşürüyor ama zayıflamanızı sağlamıyor. Aç kalmak vitaminsiz bırakıyor ama zayıflatmıyor. Aç kalmak gerilme kat sayımızı artırıyor ama zayıflatmıyor. Aç kalmak asla ve katiyen zayıflatmıyor. Yılardır aç kalarak zayıflamaya çalışan biri olarak aç kalmanın bana 1 kilo verdirdiğini dahi hatırlamıyorum. Küçükken zayıf olup sonradan kendini yemek yemekten alıkoyamayan biri olarak sonradan aldığım kilolarla hep aç kalarak baş etmeye çalıştım. Mantığım şu idi: Yemek yiyerek kilo alıyorsam yemek yemezsem kilo almam. Ne kadar yanlış bir düşünce ne kadar körü körüne yanlışa bağlanmak olduğunu yıllar sonra anladım. Ve birçok diyetisyene gidip fazlasıyla bilgi sahibi olup yine de böyle düşünmeye devam ettim. Ta ki bu seneye kadar yani 2018. Çok zaman önce değil yakın bir tarihte 25 Haziran’da beynimle konuştum, karar verdim. Ne olursa olsun zayıflayacağım ve diyetisyene gideceğim, spor yapacağım bu sefer hiç pes etmeden ve de aç kalmadan zayıflayacağım. İlk işim Dâhiliyeden randevu alıp kan sonucumla birlikte diyetisyen gitmek oldu. Kiloya bağlı olarak insülin direncim yüksek çıktı, yağ oranım yüksek çıktı, acilen zayıflamam gerektiğini söyledi. Ben de zaten beynimle konuşup gitmiştim. Verdiği o sağlıklı diyet listesine ve aç bırakmayan o listeye bir dahaki kontrol günüme kadar yani 10 gün boyunca çok dikkat ettim ve her gün en az 2 saat spor yaptım. Sonucu 10 günde 3 kilo hem de yiyerek.

Bir cevap yazın